يعتبر الخبز وجبة غذائية أساسية لدى الكثيرين، فلا يمرّ يوم دون أن نتناول فيه الخبز لمرة واحدة على الأقل؛ لذلك ولتحقيق أكبر فائدة صحيّة يجب أن نعرف ما هو الخبز النافع وما هو الضار، أ....
يعاني البعض من بثور مزعجة تحت الجلد. فما أسبابها وكيف يمكن علاجها؟، وللإجابة على هذه الأسئلة، أوضحت الرابطة الألمانية لأطباء الأمراض الجلدية أن البثور تحت الجلد تنشأ بسبب انسداد ال....
زيت الخروع هو الزيت المستخرَج من بذور الخروع، والذي يستعمل في العادة كمليّن، ولزيت الخروع العديد من الفوائد الصحيّة لاحتوائه على فيتامين هـ المضاد للأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهاب....
التمر من الفواكه الصيفيّة، حيث ينمو على أشجار النخيل، وهو من أكثر الفواكه التي حثّ على تناولها نظراً لفوائده المتعددة، كما أصبح في الوقت الحالي يدخل في المجالات المختلفة والمتنوعة ....
الشهية المفتوحة من الأسباب التي تؤدي لزيادة الوزن، بسبب عدم قدرة بعض الأشخاص على مقاومة إغراء الطعام، وبالتالي الإفراط في تناول كميات منه، مما يؤدي لتراكم الدهون، وزيادة الوزن، وفي....
التبول المتكرر بأنّه الحاجة للتبول بشكل أكثر من المعتاد بالنسبة للشخص؛ فقد تكون كميات البول الخارجة أكبر من المعتاد، أو أنّ البول يكون بكميات قليلة فقط ولكنّه يجبر الفرد على الذهاب....
كشف العلماء عن عدد من المنتجات التي تساعد على تنشيط إفراز "هرمون الشباب" الإستروجين، وأن تناولها بانتظام لا يمكن أن يمنع الشيخوخة فحسب، بل يُعيد تنشيط الجسم أيضًا. ونصح ....
يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع "هيلث لاين" الطبي كشف عن تأثير التغذية على شباب البشرة. وحذ....
الساعات البيولوجية أو الساعة الحيّوية "Biological Clock" للكثير من الكائنات الحية لديها ما يعرف بالساعة الحيوية التي تنظم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى ....
حذر الخبراء من أن البكتيريا الشائعة التي تسبب عادة تسوس الأسنان، قد تسرّع من نمو سرطان الأمعاء، يعد سرطان الأمعاء ثاني أكثر أنواع السرطان فتكًا في المملكة المتحدة، حيث يقتل 16 ألف ....
هل تعانين من جفاف وتلف الشعر بسبب الصبغة والهايلايت، لما لا تجربي قناع خل التفاح الذي ينعم ويفرد الشعر بطريقة آمنة. المكونات: 1 ملعقة كبيرة خل تفاح 1 ملعقة كبيرة جلسرين نقي 1 ب....
مقشر فعال للبشرة والجسم تعمل على تنظيف الجلد وتنشيط بشرتك، مقشر الفحم والقهوة سيعيد لبشرتك النضارة والنعومة. تعتبر مقشّرات القهوة بديلًا رائعًا لمقشرات السكر الأكثر شيو....
يعتمد انتظام الدورة الشهرية أساسًا على انتظام مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون في الجسم عبر مختلف مراحل الدورة الشهرية، ومن الطبيعي أن يحدث بعض الاضطراب في مستويات الهرمونات ....
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من تجمد الكتف فهم يعلمون أنه من المحتمل أن تستمر لمدة تصل إلى عام قبل أن تعود الكتف إلى الحالة الطبيعية. لذلك، من الضروري فهم خيارات العلاج الطبي والوص....
يعاني الكثيرون من حكة الأذن المستمرة والتي قد تشكل مصدر إزعاج كبير لهم، لذا من الضروري التعرف على بعض العلاجات التي يمكن استخدامها بشكل ذاتي دون الحاجة للجوء إلى الطبيب. ومن هذا ا....
الرمان فاكهة معتدلة في كمية السعرات الحرارية التي يحتويها، كما أنّه لا تحتوي على الكولسترول أو حتى على الدهون المشبعة، كما أنّ الرمان يعتبر غنيّ بالألياف الغذائية السريعة الذوبان، ....
عسل حبة البركة هو عسل مخلوط بحبة البركة السوداء، وكلا المادتين مفيدتين للجسم، حيث يحتوي العسل على عناصر غذائية؛ كالفيتامينات، والأحماض الأمينية، والمعادن، وحبة البركة المعروفة بنبا....
إن الاستيقاظ مرة واحدة في الليل أمر طبيعي ، ولكن الاستيقاظ كل بضع ساعات هو أمر مجهد، و يمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة. إذا كنت تستيقظ باستمرار أثناء الليل ، فإن نومك....
خلّ التّفاح هو أحد العِلاجات البديلة الصحيّة الأكثر شعبيّةً وشيوعاً قديماً وحتّى يومِنا هذا، وقد استُخدِم مُنذُ العصورِ القديمةِ بوصفه علاجاً لأمراضٍ عديدةٍ ومختلفةٍ، ولهذا أُجرِيَ....
آلام أسفل الظّهر والبطن من أكثر الآلام تعاني منها النساء حيث تشتكي غالبية النساء عند زيارتهنّ الطبيب من هذه الآلام التي قد تكون حادّة أو مزمنة، وتختلف حدّتها باختلاف أسبابها، ....
مع اقتراب موعد الولادة تبدأ الأم بالشعور ببعض العلامات والآلام والانقباضات بين الحين والآخر، ولكن قد تشعر الأم في الشهر السابع الذي يعد من أصعب شهور الحمل بحدوث هذه الانقباضات بصور....
هناك عدّة أضرار لاستخدام زيت الخروع على الرّموش من الواجب معرفتها، كما يجب الإحاطة بالآثار الجانبية التي قد تحدُث عند استخدامه على الرّموش، علماً بأنّ هذه الأضرار قد لا ت....
يساعد نبات المردقوش على التخفيف من الوزن الزائد في الجسم، وذلك بسبب العناصر الغذائية الموجودة فيه، مثل مادة الفلافونويد، حيث إنه يقوم بالآتي: 1- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتحدي....
هل تعاني من التهاب المفاصل ؟ لا تعتقد بأن هذه الالتهابات والانتفاخات مقصورة فقط على كبار السن، حتى الشباب والأطفال معرضون للإصابة بامراض المفاصل. وقد يكون سببها إصابات عمل أو رياض....
إن الوصول إلى الوزن المثالي من أهم الأمور التي تشغل بال الكثير من النساء والرجال، ويكون ذلك من خلال احتساب السعرات الحرارية اليومية التي يتناولها الشخص والعمل على تقليلها إلى أكبر ....
الحجامة هي أقدم الطرق المستخدمة لعلاج الأمراض، وفيها يتم التخلص من الدم الفاسد الذي يحمل الشوائب والميكروبات وكريات الدم الهرمة عن طريق استخدام كؤوس مخصصة لهذا الغرض، وتنقسم الحجام....
الشعر الطويل سمة من الأنوثة والجمال لكنّ الكثير من الفتيات يلجأن إلى العلاجات الكيماوية أو إجراء عمليات زراعة شعر للحصول على نتائج فورية، وهذا بالطبع أمر مكلف من ناحية مادية، كما أ....
أشارت دراسة علمية حديثة، إلى أن نصف لتر من عصير التوت البري ذي السعرات الحرارية المنخفضة يوميًا، يمكن أن يساعد النساء المصابات بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بحسب ما أفادت صحيفة &ldq....
هل تعانين من بشرة مترهلة ومتعبة؟ لما لا تجربين هذا القناع الطبيعي مرة واحدة في الأسبوع وستشعرين بالفرق. المكونات: ½ ثمرة موز مهروسة 1 ملعقة شوفان مطحون 1 ملع....
غالبا ما يشكك العلماء في العلاجات الطبيعية، لكن يحدث أن يصدق العلم أحياناً معتقداً شعبياً. فقد اكتشف باحثون أن نبتة يابانية معروفة محلياً بأنها مفيدة للصحة، تحوي مادة قد تساعد في ....