كل إمرأة حامل تبحث عن غذاء خارق وفعال يمدّ جسمها وجنينها بالغذاء الصحي طوال فترة الحمل، فعليكِ بالسبانخ، كونه يعتبر الأمثل والأفضل على الإطلاق، وذلك لما يحتويه على العديد من العناص....
يحتوي الهيل على الألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والبروتين، والدّهون، وبعض المعادن والفيتامينات مثل فيتامين الثّيامين (B1)، وفيتامين الرّايبوفلافين (B2)، وفيتامين النّياسين (B3)، و....
توصلت دراسة يابانية حديثة إلى أن الصيام المتقطع يُعزز من مستويات الاستقلاب في الجسم وقد يساعد على محاربة الشيخوخة وتأثيراتها في الجسم، بالإضافة إلى دوره المعروف في تخفيف الوزن. ما ....
هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التناسلي للنساء، وبمناسبة اليوم العالمي لمرض السرطان واسبوع التوعية، سنتحدث عن سرطان المبيض. يحتل سرطان المبيض المركز الخامس في ترتيب الأمرا....
يتداول الناس بعض النصائح الصحية، دون سند علمي، في بعض الأحيان، لكن الكثير من تلك الأقاويل الرائجة أثبتت نجاعتها إلى حد كبير في بحوث طبية حديثة. المقولة الأولى تشير إلى أن أكل تفاح....
كما يقال إذا عُرف السبب بطُل العجب كل ما في الأمر هو أن سبب بكاء الأطفال هو المغص وتقلصات المعدة، الأسباب التي تؤدي لإصابة طفلك بالمغص وماهي السُبل الممكنة لتخفيف التقلصا....
تساهم المضادات الحيوية في علاج العديد من المشكلات الصحية، إلا أن لدى المرضى معتقدات خاطئة حول استعمال هذا النوع من الأدوية ينبغي معرفتها، كونها قد تؤدي إلى نتائج خطيرة&nb....
ندخل كثيرا في نقاش بشأن ما إذا كان من الأفضل تناول بعض الخضراوات نيئة أم مطهية، من دون تقديم مبررات صحية بهذا الخصوص، تثبت صحة فرضياتنا. لكن الخبراء يؤكدون أن هناك بعض الأطعمة لا ب....
الطقس بارد والوقت شتاء، ھل تشعر بالتعب والإعیاء وآلام في المفاصل؟ فكلھا عوارض مرضیة متشابھة بین الإنفلونزا ونزلة البرد وقد تختلط على البعض، فكیف یمكن أن تفرق بینھما؟ ت....
على غير ما يتم تداوله في أوساط الباحثين عن سبل إنقاص الوزن، توصل خبراء إلى أن الفكرة الشائعة عن أن عدم تناول وجبة الإفطار يسهم في اكتساب الوزن، لا تعني أن تناول الوجبة الصباحية قد ....