طريقة لتخفيف الوزن وانت نائم

توصل علماء من جامعة فلوریدا في الولایات المتحدة الأمریكیة إلى أن تخفیض الكیلوغرامات الزائدة من وزن الإنسان یمكن أن یتحقق دون مجھود بدني مكثف ووجد علماء الأحیاء أن تناول الجبن الناعم (الأبیض الطازج)، قبل النوم بـ 30 إلى 60 دقیقة، ینشئ آلیة طبیعیة في الجسم لحرق الدھون،"بحسب لایف رو".

وذكرت مجلة التغذیة البریطانیة، أن الباحثین وجدوا أن تناول كمیة صغیرة من الجبن قبل النوم، ینتج عنه"إعادة ضبط" لدورة الأیض الیومیة ویعید توازن العضلات، كما بعد التمارین، حتى لو كان الإنسان لا یتبع أسلوب حیاة نشط

ویعود الفضل في ھذا كلھ إلى بروتین الكازین (الجبنین) من الجبن، المسؤول عن التمثیل الغذائي السلیم في الجسم وینشط الكازین، بحسب الخبراء، ما یسمى "نظام الحرق" في الجسم، حیث یصرف الجسم ما یقارب ضعف الطاقة اللازمة لمعالجة الطعام، .ما یؤدي إلى حرق المزید من الدھون تحت الجلد.