.jpg)
أسرع أنواع الرجيم السهلة لخسارة الوزن قبل المناسبات
سما الأردن| أكيد أنتِ من النساء اللاتي يحاولن جاهدات بخسارة الوزن سريعاً قبل مناسبة تخصهن إلا أنك تجهلين الرجيم المثالي والسهل لتحقيق مرادك.
هنالك عدة طرق اختارتها العديد من النساء للوصول سريعاً للوزن المثالي قبل أي مناسبة بعيداً عن فكرة الصيام أو أي أمر آخر كل ما عليك اختيار النظام الغذائي المناسب لكِ والابتعاد عن الأغذية التي تزيد من وزنك.
إليك أسرع أنواع الرجيم السهلة لخسارة الوزن قبل المناسبات:
رجيم التمر والحليب:تمتعي بتناول 3 حبات كبيرة من التمر مع كوب من الحليب خالي الدسم فهذا يخفف من وزنك بطريقة سريعة.
رجيم اللبن والخيار: تمتعي بتناول طبق لبن الزبادي بالخيار كوجبة خفيفة فالخيار أكثر الخضراوات ذات السعرات الحرارية القليلة كذلك اللبن يشعرك بالشبع والامتلاء سريعاً.
رجيم البوشار: تناولي طبق من البوشار والقليل من الملح كوجبة مسائية فهذا يساعدك في حال الجوع بخسارة وزنك سريعاً.
رجيم الماء: تناولي كميات كبيرة من الماء ما يقارب الليترين وتجنبي الحلويات ولا تبتعدي عن الرياضة لو لنصف ساعة فبذلك خسرتِ وزنك بطريقة سهلة من دون عناء أو حافظتي على رشاقتك.
إضافة تعليق