أسباب النوم المتقطع

يعزى السبب الرئيسي لتقطع ساعات النوم أثناء الليل إلى تعطل الساعة البيولوجية المسؤولة عن تنظيم فترات اليقظة والراحة، بالإضافة إلى عامل التقدم في العمر، والعصبية والاضطرابات النفسية، والسفر، أمّا الأسباب الطبية للنوم المتقطع فهي كالآتي:

- الشعور بحرقة في المعدة نتيجة تناول وجبة طعام ثقيلة قبل النوم. 

- مرض السكري من حيث ارتفاعه أو انخفاضه. 

- أمراض القلب. 

- الإصابة بالاضطرابات العضلية والهيكلية. 

- التبول المتكرر أثناء الليل. 

- الشعور بمشكل تنفسية. 

- الصداع الشديد. 

- الإصابة بمرض الغدة الدرقية. 

- الشعور بالقلق والاكتئاب، وانفصام الشخصية والهلع، أي الأمراض المصاحبة للصحة العقلية.