من اجل خسارة الوزن من دون الشعور بالحرمان، يجب اختيار الاطعمة والمكونات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. ومن الضروري ايضاً الاعتماد على انواع خضار غنية بالألياف ومضادات....
أطلقت خبيرة تغذية بريطانية حمية جديدة تعتمد على تناول العسل. وحققت هذه الطريقة في خسارة الوزن شعبية كبيرة في اوساط محبي الاطعمة الحلوة. وقبل ذلك أجرت الخبيرة ميك ماك إينز در....
فاجأت الفنانة منة فضالي متابعيها على (انستجرام)، بتغير جذري في شكلها بعد خضوعها لرجيم قاسِ، لتكشف لكل محبيها عن السر وراء هذه الخسارة الكبيرة في الوزن. ونشرت م....
يكتسب الكثيرون وزنًا إضافيا في شهر رمضان بالرغم من اتباعهم أنظمة غذائية مختلفة، لكنها لا تأتي بنتائج إيجابية مرضية مما يجعل أصحابها يصابون بإحباط شديد، لذلك نقدم لك في هذا الموضوع ....
يطل علينا بعد أيام شهر رمضان الكريم، ويحرص البعض على الخروج من الشهر المبارك بأقصى فوائد صحية وتناول أطعمة مفيدة تحافظ على الجسم. ومن أشهر الأصناف التي لا تخلو منها المائدة الرمضان....
هل يمكن تناول المثلجات أثناء اتباع حمية لخسارة الوزن؟ نعم هذا ممكن عند اعتماد رجيم المثلجات. وهو ما فعله الكثير من الأشخاص حول العالم. ويقوم هذا الرجيم على مراقبة استهلاك السعرات ا....
يعتبر رجيم GM أو "جنرال موتورز" من أنواع الريجيم الشائعة وسط موظّفي هذه الشركة الأميركية الشهيرة. والخبر السار أنه يساعد على خسارة 3 كيلو في 7 أيام فقط وأنه يناسب كل الأع....