من اجل خسارة الوزن من دون الشعور بالحرمان، يجب اختيار الاطعمة والمكونات التي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية. ومن الضروري ايضاً الاعتماد على انواع خضار غنية بالألياف ومضادات....
يؤكد العلماء أن العصائر الطبيعية والمشروبات العشبية أفضل بكثير من المشروبات الغازية والعصائر المعلبة، لذلك ينصح بتناول عصير الليمون الطازج الذي يعد من أفيد وأفضل العصائر، خاصة في ش....
يحتوي الكبد على العديد من الخلايا التي تقوم بأكثر العمليات صعوبة من الناحية الحيوية والكيميائية، فهو يستقبل كمية كبيرة من الدم كلّ دقيقة، ويعمل بما لا يقل عن خمسة آلاف وظيفة لاستمر....
ذكر تقرير نشره موقع «بولد سكاي» المعني بالصحة أن بذور البرتقال التي نتخلص منها سريعا قبل تناوله تفيد الجسم والعقل معاً.. إليكم 10 فوائد صحية لبذور البرتقال ستجعلكم تحرص....
يعتبر التمر الهندي من الثمار التي تنمو بكثرة في دول أمريكا اللاتينية، وآسيا، وجزر البحر الكاريبي، إذ يستخدم بطرق كثيرة ومتنوعة، فيعتمد عليه في تنكيه بعض المأكولات الشعبيّة، كما يمك....
أصبح ضغط الدم المرتفع مؤشرًا رئيسيًا للإصابة بالعديد من أمراض العصر الحديث، مثل الأزمات القلبية والسكتة الدماغية، والجلطات القلبية، وغيرها من الأمراض الخطيرة، ولكي نحافظ على صحتنا ....
اقدم هاني الناظر، رئيس المركز القومى للبحوث سابقا، واستشارى الأمراض الجلدية عدد من النصائح البسيطة من أجل الحفاظ على الجلد من تأثير ارتفاع الحرارة وذلك في ظل تحذير الأرصاد من موجة ....
تناول عصير الفراولة على الإفطار أحد الخيارات المفضلة التي يرشحها خبراء التغذية، وذلك لأنها غنية بالفوائد الصحية التي يحتاجها الصائم فهي تمده بنسبة عالية من فيتامين «C» ....
مع دخول فصل الصيف والطقس الحار، يشعر البعض بالإحراج بسبب رائحة العرق الكريهة، خصوصا مع قلة شرب المياه والشعور بالجفاف لوقت كبير في الجسم، إذ يبدأ الجسم في خروج الأملاح المتراكمة بع....
يلاحظ الاهل أحيانا تغيرا في لون شفاه الاطفال من الوردي الفاتح إلى الأرجواني أو الأزرق. وقد يحدث هذا عندما يستيقظ الطفل في الصباح أو عندما يكون نشيطا جدا خلال اليوم. وبطبيعة الحال، ....
هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولاً فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ»، « إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه»....
يعاني الكثير من الناس من مشاكل صحية مختلفة في شهر رمضان لأسباب مختلفة، وأحد أكثر هذه المشاكل انتشاراً هي رائحة الفم المزعجة والتي تصدر بسبب جفاف الفم نتيجة عدم تناول الماء، أو عدم ....
يشعر الصائم أثناء الصيام بالإرهاق، والتعب، والكسل، والعطش، وعليه فإنّه يبحث عن الأطعمة التي لا تسبب عسر الهضم، أو ثقل المعدة، وتعطي إحساساً بالارتواء، وخصوصاً الفواكه منها، كي يتنا....
الزبيب يعد من الفواكه المجففة، وهو في الأصل من ثمار العنب التي تم تجفيفها بتعريضه للشمس لفترات طويلة، ويحوي الزبيب على كمية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحمي الجسد من الأم....
مرض السكر من الأمراض المنتشرة بشكلٍ واسعٍ بين الناس في مختلف أنحاء العالم، وهو عبارة عن حالة مرضيّة تتمثّل في ارتفاع نسبة تركيز السكر في الدم، وأحياناً انخفاض تحسس الأنسجة من هرمون....
حرقة المعدة أو ما يسمى بحموضة المعدة إحدى المضاعفات الصحية الشائعة مع الصيام ووجود علاج لحرقة المعدة في رمضان من أهم الأوليات لمن يعانون من هذه المشكلة. ولعلاج حرقة المعدة ف....
أضرار التدخين على صحة الإنسان خطيرة جدا، حيث أكدت العديد من الأبحاث أنه يؤثر سلبا على الرئة والصدر، كما أن من أضرار التدخين أنه يضعف الجهاز المناعي في الجسم، وي....
تستيقظ من النوم فتجد كدمة على ذراعك أو ساقك، لكنك لا تتذكر أنك اصطدمت بشيء، يحدث ذلك كثيراً، فقد تكون عُرضة لظهور الكدمات أكثر من غيرك، أو قد تكون هذه الكدمات رسائل من أعضاء أخرى ت....
يتميّز شراب الكركدية بلونه الأحمر وطعمه الحامض الذي يماثل طعم التوت البريّ، كما يخلو من الكافيين، وتنخفض به السعرات الحرارية، بالإضافة إلى ذلك فهو غنيّ بالكثير من المعادن والفيتامي....
يتعرّض الجسم إلى العديد من التغيّرات على الصعيد الجسديّ والنفسيّ في شهر رمضان المبارك، والتي قد تكون إيجابيّةً أو سلبيّة بحسب طريقة التعامل معها، ومن أهمّ التغيّرات التي تلاحظ التغ....
هدف هذا المقال إلى تنظيم النوم في رمضان من خلال تحديد أوقات السحور وقيام الليل وقيلولة النهار وأفضل أوقات النوم في جدول النوم في رمضان من أجل الوقاية من مش....
تتعدد الفوائد الصحية لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار. ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين "....
يعد التمر بالحليب من أشهر المشروبات الرمضانية، التي تساعد على تعويض الجسم بالسكريات والطاقة اللازمة بعد صوم ساعات طويلة في نهار رمضان، ويعتبر من أفضل المشروبات التي تعيد للجسم الحي....
وصفة بسيطة سحرية فعّالة النتيجة لتقوية رموشك وتطويلها بكل أمان، مصنوعة من نواة التمر وزيت الخروع وزيت الزيتون والذي لا يساعد على تطويل الرموش وحسب، بل يرطب الرموش ويقويها. وصفة نو....
تشكو الكثيرات من الفتيات من ظهور الهالات السوداء حول العين في شهر رمضان بدون أن يعلمن بأن بعض العادات اليومية التي يقمن بها تؤثر بشكل كبير على تفاقم هذه المشكلة الى جانب سوء النظام....
نمارس خلال شهر رمضان الفضيل العديد من السلوكيات والعادات التي باعتقادنا أنها ستساعدنا على الصيام أو أنها جيدة لصحتنا، وقد تكون هذه السلوكيات مضرة بصحتنا. إليك بعض هذه السلوكيات وا....
مع ارتفاع درجات الحرارة في أول أيام شهر رمضان، يبدأ الصائمون إفطارهم بالماء المثلج لتعويض عطش اليوم، ولا يعلم كثيرون أن في هذه العادة ممارسة خاطئة صحيًا. وفي السطور التالية، يقدم ....
مع اقتراب فصل الصيف، تحدث تغييرات في الجسم مع ارتفاع درجة الحرارة وما ينتج عنها من التعرق الزائد لدى البعض بشكل ملحوظ. ما هو التعرق الزائد أو "فرط التعرق"؟ التعرق الزائ....
قال أستاذ الفقه بكلية الشريعة في جامعة القصيم السعودية، الشيخ خالد المصلح، إن خروج الدم من الفم بعد الوضوء لا يؤثر على صحة الوضوء والصلاة أو حتى الصيام. وردًا على سؤال ورد إلى برن....