الحمضيات لحرق دهون البطن

يعد البرتقال والليمون من أفضل طرق التخسيس والتخلص من دهون البطن، والتي تساعد بالسيطرة على الشهية، كما أنها وصفة من الوصفات الهندية الطبيعية والسهلة التي تحصلين منها على الرشاقة والجاذبية.

وقدم خبير التغذية سعيد متولي، طريقة تحضير وصفة البرتقال والليمون لإزالة دهون البطن حيث أنه يتم غلي المياه  ثم قومي بوضع حبة ليمون وحبة برتقال في الماء المغلي ثم اتركيها على النار قليلا.

وأضاف خبير التغذية، أنه يتم تصفية الوصفة بالمصفاة واتركيها جانبا حتى تصبح فاترة ثم اشربي الماء 3 مرات يوميا بعد كل وجبة طعام.