يتسبب نقص شرب الماء في إصابة الجسد بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة؛ مما دفع أطباء العالم على التشديد على شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يومياً؛ لكن كيف نعرف أن جسم الإنسان يحص....
يعد الاستحمام من أهم المنظفات الشخصية لدى كل فرد، وهو نظافة للجسد بأكمله وهناك أشخاص لا يحبون التبول أثناء الاستحمام ولكن على العكس فهناك العديد من الفوائد للتبول في هذا وقت سوف نت....
ربما تفرقع أصابعك الآن أثناء قراءتك هذا المقال، أو أنك تفضل فرقعتها أثناء اللحظات الشاقة التي تسبق مقابلة عمل، وربما تكون من هؤلاء الذين لا يفرقعون أصابعهم البتة، لكننا واثقين من أ....
الكركم من أشهر التوابل التي يستخدمها الإنسان في الطعام، عدا عن فوائده الصحية والجمالية للجسم، كما تعتبر الحناء من أفضل الأعشاب التي تستخدم في صبغ الشعر، والتي تحافظ على صحة البشرة،....
يُعتبر التمثيل الغذائي عملية تحويل الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم، وكلما كانت هذه العملية بطيئة يصبح إنقاص الوزن أصعب. وتؤدي بعض العادات اليومية إلى إبطاء وتيرة هذه العملية. فما....
رياضة لمدة 10 دقائق في المنزل كافية لشدِّ الجسم، لا سيَّما منطقة الذراعين، بعيدًا عن زيارة النوادي الرياضيَّة. إليكِ، طريقة تطبيقرياضة لمد 10 دقائق في المنزل لتنحيف وشدّ الذر....
يتميز البطيخ بطعمه اللذيذ، وطعمه المميز فإن له العديد من الفوائد الصحية والعلاجية التي تفيد صحة الإنسان، بسبب احتوائه على كمياتٍ عاليةٍ من الماء والعناصر المهمة كالحديد، كما ويفيد ....
يعتبر كلّ من الأناناس والكيوي من الفواكه المفيدة لصحّة الجسم بشكل عام، ولإنقاص الوزن بشكل خاص، فكلاهما يحتويان كثيراًَ من الفيتامينات اللازمة لصحّة الجسم، كما يحتويان على العديد من....
يحتوي الليمون على العديد من المركبات الهامّة والمفيدة لصحة الإنسان، مثل المركبات الفينوليّة وخاصة مركبات الفلافونويد، هذا بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف الغ....
هل يمكن تناول المثلجات أثناء اتباع حمية لخسارة الوزن؟ نعم هذا ممكن عند اعتماد رجيم المثلجات. وهو ما فعله الكثير من الأشخاص حول العالم. ويقوم هذا الرجيم على مراقبة استهلاك السعرات ا....